当前位置:beplay体育娱乐城 > beplay体育娱乐城 > 多饮水可以促进排beplay体育娱乐城尿

多饮水可以促进排beplay体育娱乐城尿

作者: beplay体育娱乐城|来源: http://www.hnlibao.com|栏目:beplay体育娱乐城
文章关键词:

beplay体育娱乐城,固肾

  目前导致慢性肾衰竭的第一病因是慢性肾小球肾炎,这是一种早期没有症状的疾病,大多数患者发现时已经到了中后期。坚持每年至少一次的规范体检,可以早期发现血尿、蛋白尿等表现,对于早期控制病情意义重大。

  高血压、糖尿病、动脉粥样硬化等慢性病,不仅对心脑血管系统造成很大损伤,对于肾脏一样有着巨大的危害。特别是糖尿病,在世界范围内,糖尿病肾病可是导致患者透析的第一病因。所以如果已经患有高血压、糖尿病等慢性病的患者,一定要积极控制血压血糖。

  吸烟会明确增加肾脏疾病的发生几率。尼古丁和烟草中的焦油等成分,不但可以引起动脉硬化间接损伤肾脏,也可以直接伤害肾脏。饮酒虽然不会直接损伤肾脏,但长期大量饮酒会损伤肝脏,而肝脏功能衰竭时,会出现肝肾综合征。除此之外,过量饮酒有增加心脑血管疾病的发生风险,心脑血管疾病同样会引起继发性的肾脏损伤。

  肥胖会引起肾小球病,严重的会引起肾衰竭。这不是世界对胖子的歧视,而是肥胖增加了肾脏的代谢负担,让肾脏不堪重负。所以,即使不为了美,也多了一个减肥的理由。

  过多的体力活动,会增加人体的新陈代谢,产生更多的代谢产物,加重肾脏的负担。特别是已经患有肾病的患者,更要避免劳累。另外,太过剧烈的运动可能导致横纹肌溶解,这种疾病会直接损伤肾脏,严重时会发生急性肾损伤。

  肾脏是人体主要代谢器官,我们体内的所有代谢废物,最终几乎都是从肾脏排出体外的。不明成分的药物、食物都很容易对肾脏造成损伤,这里不仅指现代医学中的药物,还包括一些中药和补药。

  目前已明确对肾有损伤作用的中药主要有关木通、天仙藤、广防己、青木香等。所谓“是药三分毒”,虽然三分的描述并不严谨,但也给大家提了个醒。如无必要,不要长期用药,包括中药和各种补药、保健品beplay中国官网

  水是生命之源,水液不足,则可能引起浊毒的留滞,加重肾的负担。多饮水可以促进排尿,降低尿液中的毒素浓度,保护肾小管。特别是在感染或剧烈运动过后beplay中国官网充分补水可以降低肾损伤的风险。很多药物治疗时也需要充分补水,比如化疗beplay中国官网以减少药物的肾毒性。

  足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。

  另外,足底有许多穴位,如涌泉穴。“肾出于涌泉,涌泉者足心也。”每晚睡觉前可以按揉脚底涌泉穴,按摩涌泉穴可起到养肾固精之功效。

  膀胱中贮存的尿液达到一定程度,就会刺激神经,产生排尿反射。这时一定要及时如厕,将小便排干净。否则,积存的小便会成为水浊之气,侵害肾脏。因此,有尿时就要及时排出,也是养肾的最好的方法之一。

  另外,大便不畅,宿便停积,浊气上攻,不仅使人心烦气躁,胸闷气促,而且会伤及肾脏,导致腰酸疲惫,恶心呕吐。因此,保持大便通畅,也是养肾的方法。大便难解时,可用双手手背贴住双肾区,用力按揉,可激发肾气,加速排便;行走时,用双手背按揉肾区,可缓解腰酸症状。

文章标签: beplay体育娱乐城 ,固肾
上一篇:beplay体育娱乐城项目【含量测定】不符合规定 下一篇:而且人体上半身的重量也是经由骨盆传到腿部b