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beplay体育娱乐城把任何一个单独拿出来都很难解

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  图中通过比较我们可以看出第一个小姑娘的腿部膝关节过于向后弯曲。这便是我们常说的膝过伸。

  这么说会比较模糊,那么我们用一个简单而可靠的办法来测试一下膝过伸是否存在。我们以侧面股骨大转子和外踝为点画一条直线。beplay体育 彩票如果膝关节的中心偏离了这条直线往后,那么就有膝过伸的嫌疑了。

  膝过伸不仅是膝关节本身的问题,同样会牵扯到髋关节和踝关节,这三者是相互影响的,把任何一个单独拿出来都很难解决问题。beplay体育 彩票

  我们会根据膝过伸出现的原因,然后一步一步的通过运动和拉伸去矫正膝过伸,跟着思路走你会发现膝过伸不过如此!beplay体育娱乐城

  引起膝过伸的原因很多,大多数还是由肌筋失衡和代偿引起的。接下来就请大家一起来学习如何通过运动和拉伸来矫正这样的膝过伸。

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